Porady - ZLUBACZOWA.PL - Twój portal informacyjny - powiat lubaczowski, wiadmości, plotki, ogłoszenia, katalog firm - ZLUBACZOWA.PL

Cukrzyk a alkohol - czy diabetyk może pić?

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: sobota, 01, kwiecień 2023 11:23

Takie pytanie pada często z ust osób, u których zdiagnozowano cukrzycę. Odpowiedź jest jednoznaczna: alkohol powinien być zdecydowanie ograniczony. Takie stanowisko zajmuje Polskie Towarzystwo Diabetologiczne i jego amerykański odpowiednik za oceanem.

Czytaj więcej...

10 produktów, które warto wybrać, jeśli chcesz zwiększyć spożycie białka

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: sobota, 01, kwiecień 2023 11:14

Dodaj komentarz

Często słyszymy, że białko jest ważne dla naszego zdrowia. Jest to składnik odżywczy, który pomaga w budowaniu mięśni oraz regeneracji organizmu. Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało i zwiększyć spożycie białka, warto wybrać odpowiednie produkty spożywcze. W tym artykule przedstawimy 10 produktów bogatych w białko, które warto dodać do swojej diety.

Czytaj więcej...

Dlaczego warto stosować kosmetyki z ceramidami?

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: czwartek, 30, marzec 2023 12:01

Dodaj komentarz

Osoby, które dbają o skórę już od najmłodszych lat są w stanie zahamować procesy jej starzenia się. Przede wszystkim uzupełniajmy niedobory ważnego składnika lipidów skóry, jakim są ceramidy. Wypełniają one przerwy międzykomórkowe w warstwie rogowej naskórka chroniąc ją przed utratą wody. Dzięki temu cieszyć się możemy zdrową, nawilżoną i odżywioną cerą. Koniecznie zainteresujmy się więc produktami pielęgnacyjnymi wzbogaconymi o odpowiednie proporcje ceramidów.

Czytaj więcej...

Musisz napisać wniosek? Skorzystaj z gotowego wzoru

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: czwartek, 30, marzec 2023 10:45

Dodaj komentarz

Konieczność napisania wniosku pojawi się w naszym życiu nie raz. Czasem jednak trudno przewidzieć, jakie informacje muszą być w nim zawarte w danym przypadku. Wtedy najlepszym rozwiązaniem są gotowe wzory wniosków, które wystarczy jedynie wypełnić.

Czytaj więcej...

Czy dieta pudełkowa i catering dietetyczny są dobrym wyborem dla osób pracujących w stresie?

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: środa, 29, marzec 2023 23:43

Dodaj komentarz

Czym jest dieta pudełkowa? Dieta pudełkowa, zwana także cateringiem dietetycznym, to usługa dostarczania gotowych posiłków do domu lub pracy. Posiłki są zaprojektowane przez dietetyka lub specjalistę ds. żywienia, a następnie przygotowywane i dostarczane do klienta. Dieta pudełkowa może być dostarczana na kilka dni lub tygodni, a ilość posiłków zależy od indywidualnych potrzeb żywieniowych klienta.

Czytaj więcej...

Jakie są rodzaje ławek do ćwiczeń?

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: wtorek, 28, marzec 2023 22:32

Dodaj komentarz

Ławka treningowa jest sprzętem sportowym, którego nie może zabraknąć na żadnej siłowni i w żadnym klubie fitness. Jest to obowiązkowe wyposażenie i to bez względu na to, czy myśli się o profesjonalnym klubie czy siłowni w domowym zaciszu. Choć ławki kojarzą się głównie z wyciskaniem sztangi, to służą one do wykonywania wielu różnych ćwiczeń. Ponadto dostępne na rynku są różne modele, które mają inne zastosowanie i budowę. Jakie są rodzaje ławek treningowych? Na co zwrócić uwagę podczas wyboru odpowiedniej ławeczki?

Czytaj więcej...

Jakie okna PCV wybrać? Poradnik zakupowy

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: wtorek, 28, marzec 2023 22:31

Dodaj komentarz

Współczesne produkty stolarki otworowej prezentują się bardzo estetycznie. Skutecznie zabezpieczają przed ucieczką ciepła oraz nadmiernym hałasem. Mogą też stanowić barierę dla włamywaczy. Do produkcji trwałych systemów okiennych wykorzystywany jest najczęściej polichlorek winylu. Nie bez powodu rodzi się pytanie: jakie okna PCV polecacie? Odpowiedź na nie znajduje się w dalszej części artykułu.

Czytaj więcej...

Dieta przy depresji – dlaczego ma znaczenie?

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: wtorek, 28, marzec 2023 22:29

Dodaj komentarz

Depresja to choroba, która może wpłynąć na całe życie człowieka. Często towarzyszą jej uczucia beznadziejności i braku energii, co utrudnia wykonywanie codziennych czynności. Jednym ze sposobów na łagodzenie objawów depresji jest właściwa dieta. Dieta bogata w odpowiednie składniki odżywcze może wpłynąć na poprawę nastroju i zmniejszenie uczucia przygnębienia. W tym artykule dowiesz się, co jeść na depresję, aby poprawić swoje samopoczucie.

Czytaj więcej...

Jak szybciej nauczyć się polskiego?

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: wtorek, 28, marzec 2023 07:49

Dodaj komentarz

Do Polski przyjeżdża coraz więcej cudzoziemców, dla których dużym wyzwaniem jest posługiwanie się językiem polskim. Właśnie dla nich przygotowaliśmy ten artykuł. Przedstawimy w nim kilka pomysłów i podpowiemy, co robić aby relatywnie szybko poznać nasz język.

Czytaj więcej...

Przebarwienia skóry po trądziku – czy da się im zapobiec?

Szczegóły: Kategoria: Porady; Opublikowano: poniedziałek, 27, marzec 2023 14:01

1 komentarz

Trądzik wywołuje wiele zmian skórnych. Dotknięta nim osoba może walczyć z jego objawami nie tylko w okresie wykwitu krost i ropni, lecz także przez wiele lat później. Trądzik bardzo często pozostawia po sobie liczne ślady i przebarwienia, których ciężko się pozbyć. Dlatego rodzi się pytanie, czy da się zapobiec bliznom i plamom po trądziku? Poznaj skuteczne sposoby, które zmniejszają szansę pojawienia się takich śladów.